Scapă de oboseala cronică, slăbește, fă mușchi și umple-te de sănătate și energie în cel mai scurt timp

Cele mai puternice lucruri pe care le poti face pentru a avea o sanatate excelentă și un corp frumos sunt: sa mănânci „sănătos” și să faci exerciții.

Dar aproape nimeni nu știe ce înseamnă să mănânci sănătos. Mulți mănâncă alimente care le intoxică corpul și îi îngrașă, dar sunt convinși că e mâncare sănătoasă.

Și nu e de mirare. Ni se spun atâtea minciuni și suntem bombardați cu atâtea reclame manipulatoare încât e aproape imposibil să descoperi adevărul.

Știu asta pentru că de peste 10 ani am căutat adevărul. Am încercat o grămadă de diete. Am fost 2 ani vegetarian. Am ținut diete care m-au îmbolnăvit, deși o grămadă de oameni spun că sunt cele mai sănătoase.

Până la urmă renunțasem să mai cred că pot descoperi ceva secrete miraculoase de nutriție care sa ma ajute sa fiu mai sanatos.

Eram și eu ca majoritatea oamenilor care vor sa fie sanatosi pe modul „trebuie sa mananc echilibrat și să nu fac abuzuri”.

Ce sfat inutil, care n-are nicio legătură cu adevărul!

Aplicând principiul ăsta cu „echilibru”, continuam să mănânc alimente care-mi otrăveau corpul și mă țineau în forma „skinny fat” (slăbănog gras) deși făceam zilnic antrenamente de peste 4 ani, fără să pun mușchi pe mine. Aveam in jur de 25% grasime corporală, sau mai mult.

Ca sa-ti faci o idee ce inseamna asta, uite mai jos o poza in care vezi diferite procente de grasime corporala.

Iar dacă ești femeie și vrei să-ți faci o autoevaluare, uite în poza de mai jos câteva exemple.

Grăsimea ca grăsimea, dar cel mai grav e când te simți atât de rău încât nu te poți bucura de viață

Aveam o grămadă de simptome care indicau că sănătatea mi se înrăutățește de la o lună la alta:

• dureri de articulații din ce în ce mai dese și mai intense

• stări de somn și oboseală aproape toată ziua

• lipsă de energie

• senzația de "ceață în creier"

• senzație de picioare blegite

• multe zile cu balonare sau aciditate la stomac

Din cauza asta viața mea era un adevărat coșmar și era pe o pantă descendentă. N-aveam energie să lucrez și nici să mă pot bucura de timpul petrecut cu soția și cu copiii mei.

Când sănătatea e din ce în ce mai rea, până la urmă se ajunge inevitabil la o boală gravă. Știam asta și începusem să-mi pierd speranța și mă găndeam la cele mai pesimiste și deprimante lucruri.

Avand in vedere toate simptomele pe care le aveam, sunt aproape convins ca ma indreptam cu pasi repezi spre o forma de diabet.

Si in caz ca nu ai avut tangente cu boala asta, sau cu persoane care sufera de asa ceva, vreau sa-ti spun ca e destul de grava. Pe langa faptul ca scade calitatea vietii, diabetul creste riscurile de imbolnavire de boli mortale de inima si diferite forme de cancer.

Dar printr-un noroc incredibil am descoperit adevărul.

Cine mănâncă cu adevărat sănătos, n-are nevoie de doctori aproape niciodată

Am aflat ce alimente ne distrug sănătatea.

Ce alimente sunt cele mai nutritive si cele mai sanatoase pentru oameni, deși o grămadă de manipulatori, sau necunoscători spun ca sunt periculoase.

De fapt, adevarul e că e extrem de periculos să nu mănânci aceste alimente și o să afli imediat care sunt și de ce e important să le incluzi în dieta ta.

Uite care-i povestea…

Nassim Nicholas Taleb e unul dintre autorii mei preferati. Îl consider printre cei mai inteligenti oameni de pe planeta si o persoană extrem de onestă.

Într-o zi, complet întâmplător, am citit o postare de-a lui Nassim în care a recomandat celor interesati sa afle modul corect de nutritie sa-l urmareasca pe un tip din USA.

Imediat i-am dat follow si am citit tot ce-am apucat pe blogul lui. M-am abonat si la newsletter-ul lui si in scurt timp am aflat lucruri care mi-au dat peste cap multe convingeri gresite pe care le aveam.

Cateva luni mai tarziu, deja cumparasem si citisem 4 carti scrise de acest expert in nutritie si sanatate, plus inca una scrisa de un doctor cu un corp de zeu din mitologia greaca.

In total 5 cărți din care am aflat lucruri incredibil de valoroase.

Si nu doar atât… Degeaba le-aș fi aflat dacă nu le foloseam.

Când am început să le aplic, viața mea s-a transformat complet.

Durerile au disparut.

Lipsa de energie si oboseala cronica sunt doar niste amintiri urâte.

Corpul meu s-a transformat intr-un mod la care nici nu indrăzneam să sper.

Fac exerciții mai puțin de 50 de minute pe săptămână, am dat jos mult din grăsime si am pus muschi.

Am ajuns la un nivel de grasime corporală sub 15%.

Continuând fără eforturi să fac ceea ce fac, adică să mănânc alimentele cu adevarat sanatoase, să le evit pe cele rele și să mă antrenez 10 minute pe zi, 5 zile pe săptămână, mă îndrept fluierând spre obiectivul meu de 10% grasime corporală.

După toate astea, bineînțeles că nu mă mai gândesc la diabet, sau alte boli.

Am o forma de boala autoimuna din cauza careia am fost la 6 medici si niciunul nu m-a ajutat sa-mi imbunatesc cu ceva suferinta. Acum, mananc exact ce mi-au spus ei ca nu trebuie si simptomele mi s-au imbunatatit in proportie de 90%.

N-am mai fost la medici si am economisit sute de lei. Stii si tu cat de scumpe sunt consultatiile in ziua de azi.

Simt că am întinerit, sunt convins că aceste schimbări mi-au prelugit viața cu ani buni. Și cel mai important… au schimbat calitatea ei.

Pe lângă faptul că din punct de vedere fizic mă simt mai puternic și mai plin de energie decât la 18 ani, mi-au crescut și… încrederea în mine, productivitatea, creativitatea și bucuria de a trăi.

Văzând ce rezultate am obținut, de-a dreptul miraculoase pentru mine (vezi poza de mai jos), m-am hotărât să scriu o carte despre experiența mea, cu speranța de a-i ajuta și pe alți oameni să-și transforme viața în acest mod.

Am recitit toate cărțile, m-am consultat cu autorii lor când am întâlnit chestii neclare, am testat pe mine toate strategiile aflate și am pus cap la cap… și am așezat toate informațiile într-un singur loc în ceea ce am convingerea că e cea mai uitlă muncă pe care-am făcut-o până acum.

Motivul e simplu. Nu e nimic mai important decât sănătatea. Plus, încrederea pe care o capeți atunci când ești într-o formă fizică bună și mulțumit de cum arăți te poate ajuta în orice alt domeniu să realizezi obiective mărețe.

Funcționează planul acesta pentru toți oamenii?

Dacă e să răspund într-un cuvânt, acesta trebuie să fie… nu.

Evident, nu funcționează pentru cei care nu-l încearcă, indiferent de motiv. Poate unii nu sunt deloc dispuși să facă schimbări la stilul lor de viață.

Poate alții au diferite condiții medicale care-i împiedică să aplice anumite strategii.

Dar… sunt convins ca pentru oricine e relativ sănătos și încearcă să mănânce alimentele potrivite și să facă exerciții fizice în modul în care am explicat în cartea Planul Final Să Ai Un Corp Frumos Și Sănătos, transformarea va fi aceeași.

Grăsimea va pleca și va fi înlocuită cu mușchi.

Starea generală de sănătate se va îmbunătăți în decurs de câteva zile.

Plus, pe lângă nutriție și exerciții, îți voi mai spune totul despre o strategie care-ți poate accelera enorm pierderea în greutate.

O strategie pe care n-am niciun dubiu că și un om de 150 kg o poate folosi pentru a ajunge în cel mai scurt timp la o greutate normală.

Aaaa. Și să nu te gândești că o să-ți recomand să mănânci nu știu ce mâncăruri exotice, scumpe, sau imposibil de găsit.

Sunt mâncăruri tradiționale și sănătoase pe care ți le gătesc bunicile noastre.

Dacă știi ce alimente îți dau energie și sunt sănătoase poți mânca pe săturate chiar și la cină.

Vei afla din carte despre ce strategie e vorba… și multe alte lucruri, precum:

• Ce alimente sa mănânci si ce alimente sa eviți ca să scapi de grăsime, să faci mușchi și să fii sănatos

• Cele mai mari minciuni despre nutritie si sanatate care circula prin cultura noastră

• Formula matematică (o singură adunare) care-ți spune despre orice aliment dacă îngrașă sau nu

• Tabel cu exemple de alimente (cele mai des consumate de oamenii cu o dietă standard) si cu aplicarea formulei

• Sunt fructele sănătoase, sau nu?

• Cele trei principii simple după care să te antrenezi pentru a-ți crește mușchii într-un timp cât mai scurt și într-un mod cât mai eficient

• Legea pe care să o ai tot timpul în minte când faci exerciții

• Programul de antrenament de maxim 50 de minute pe săptămână pe care-l poți face acasă

• Programul de exerciții, „Fără scuze” – doar 3 execiții pe zi pe care le poti face oricând pe parcursul unei zile, chiar daca nu sunt „legate”

• Modul greșit și ineficient în care se antrenează majoritatea oamenilor

• De ce jogging-ul nu aduce niciun câștig și poate chiar să facă rău?

• Cum te poate ajuta postul să-ți accelerezi progresul

• Toate variantele de post pe care le poți ține ca să scapi de grăsime, fără să pierzi din mușchi

• Un lucru (pe care aproape nimeni nu-l știe) care-i îmbătrânește și le scurtează viețile multor oameni și cum să te păzești de acest asasin tăcut

• Ce e sarcopenia și de ce să o eviți ca pe ciumă

• Ghid de suplimente de nutriție

• Adevărul despre dieta vegetariană

• Ce băuturi sunt sănătoase

• Ce băuturi alcoolice nu te îngrașă dacă le consumi cu moderație

• Cele 5 cărți din care am învățat 90% din aceste secrete

Dacă încerci lucrurile astea pentru o luna, pariul meu e că nu vei mai renunță niciodată la ele.

De ce? Vei fi uimit de cât de bine funcționează. Cât de bine te fac să te simți. Cât de frumos îți transformă corpul. Și cât de ușor sunt de făcut.

Pentru mine, în loc să fie o povară, sunt lucruri pe care abia aștept să le fac.

Iubesc să mănânc alimentele care-mi hrănesc mușchii și sănătatea în loc să-mi hrănească grăsimea și bolile ca cele pe care le mănâncam înainte.

Plus, din cauză că sunt sănătoase, îmi permit oricând să fac excese, fără să mă afecteze în vreun fel. Pot „să mănânc ca spartul” cum am făcut-o de Revelion când am băgat în mine 4 ore fără să mă simt rău, sau să mă îngraș (conform cântarului).

Pentru cine e acest Ebook?

Planul e pentru orice adult, indiferent de vârstă și sex.

Aș putea spune că e mai important să-l adopți cu cât ești mai în vârstă pentru a evita pierderea mușchilor.

Am cunoscut o comunitate întreagă de oameni care sunt încântați de îmbunătățirea sănătății și de modul în care corpul li se transformă, care nu s-ar mai întoarce niciodată la vechiurile obiceiuri de nutriție si sedentarism.

Nu s-ar mai întoarce la metodele traditionale de a face exerciții – adică în moduri total ineficiente pentru ei, dar profitabile pentru patronii sălilor de sport și pentru multi antrenori personali, care vor să-i facă pe clienți să plătească cât mai mult și cât mai des, fără să le aducă rezultate adevarate, pe termen lung…

Uită-te la femeia asta…

Are peste 50 de ani și se antrenează 30 de minute pe săptămână.

Asta înseamnă eficient și pe termen lung.

Asta o să înveți din acest plan și nu văd niciun motiv pentru care să nu reușești și tu, indiferent de vârsta ta.

Dacă nu ai probleme de sănătate care sa te împiedice să faci câteva exerciții simple în fiecare zi, sunt sigur că sunt lucruri pe care le vei face cu plăcere și care-ți vor aduce rezultate.

Ce zici? Sună bine?

Dacă ești gata să-ți transformi și tu corpul și sănătatea folosind acest plan care a funcționat de minune pentru mine și pentru mulți alți oameni, ia-ți astăzi cartea și încearcă să faci aceste schimbări timp de o lună.

Vezi cum te simți, ce rezultate ai și cât de frumos, sau dificil ți se pare noul tău stil de viață. Sunt convins că dacă faci testul ăsta nu vei mai privi înapoi și vei avea un nou stil de viață mai sănătos și un corp care probabil va întoarce priviri pe stradă.

Vei putea să-ți ajuți familia

Aflând toate informațiile acestea, dar mai ales dacă le folosești și ai rezultate, vei putea să-ți ajuți apropiații să devină mai sănătoși, să slăbească, sau chiar să se vindece de un număr de boli.

Dieta și exercițiile din acest plan pot ajuta la remiterea diabetului de tip 2. O boală destul de serioasă care în timp poate duce și la altele mai grave.

Ebook-ul conține 5 secțiuni principale

1. Dieta

2. Exercitii

3. Totul despre post

4. Care e și cum să te ferești de un asasin tăcut. Doar prin chestia asta îți poți îmbunătăți sănătatea și prelungi tinerețea.

5. Ghid de Suplimente de Nutriție

Planul Final Să Ai Un Corp Frumos Și Sănătos

Nu știu ce părere o să ai despre prețul Ebook-ului, dar având în vedere ce rezultate poți obține, câți bani și timp ai putea economisi dacă aplici strategiile, sunt convins că vei fi bucuros de investiția făcută.

Știind astăzi cât sunt de valoroase, aș plăti imediat 1000 Euro, dacă cineva mi le-ar putea trimite în timp în urmă cu 10 ani.

Dar stai liniștit, nu va trebui să plătești o sumă așa de mare.

Pentru mine disciplina n-a fost o problema și cred că nici pentru tine nu va fi.

Problema cea mai mare e că pur și simplu nu știm ce să facem pentru a fi sănătoși și a fi mândri de cum arătăm. E prea multă dezinformare și manipulare.

Din cauza asta credem că e bine sa alergăm kilometri întregi și să dăm o grămadă de bani pe quinoa.

O să afli din Ebook câte lucruri despre care se spune că sunt sănătoase am încercat și cum m-am convins că de fapt multe fac rău corpului în loc să ajute cu ceva.

Planul Final Să Ai Un Corp Frumos Și Sănătos conține toate răspunsurile și strategiile de care ai nevoie să-ți atingi obiectivele.

Și cum spuneam, nu costă o avere. De fapt, dacă compari cu costul medicamentelor, sau al consultațiilor la medici, e ridicol de mic.

Înainte să-ți spun prețul, mai vreau să-ți spun despre câteva...

BONUSURI SPECIALE VALABILE PÂNĂ PE 15 NOIEMBRIE

BONUS 1

Am lucrat impreuna cu Patricia, sotia mea, sa facem pentru voi un Bonus Special.

Am ales cele mai delicioase si sanatoase retete facute de ea si am creat un pdf cadou care se numeste…

6 Rețete de Mâncăruri Incredibil de Delicioase care nu Te Îngrașe Deloc, dar Îți Cresc Mușchii

Și mai e ceva…

Am adaugat un…

BONUS la BONUS

O rețetă de desert mirobolant de gustos și destul de sănătos încât să poți trișa din când în când cu câte o felie

BONUS 2

Un program minunat pentru creșterea brațelor în 28 de zile. Eficient și extrem de simplu (format din doar 2 exerciții).

BONUS 3

Pe lângă cele 4 exerciții, acest BONUS conține și un principiu pe care puțini oameni îl cunosc despre efectul antrenamentelor fizice asupra organismului, sănătății și menținerii tinereții.

Pentru timp limitat, poți să-ți iei Planul Final Să Ai Un Corp Frumos Și Sănătos alături de toate cele 3 BONUSURI pentru prețul de...

97 RON

77 RON

Cum Primesti Ebook-ul?

Cartea există doar în format electronic (pdf).

Atunci când faci comanda va trebui să introduci o adresă de email. Imediat după efectuarea plății vei primi un email cu un link de unde poți descărca Ebook-ul.

Atenție că se poate întâmpla ca emailul să intre în Spam, sau în Promoții.

Verifică te rog și acolo.

Încă o dată, Principalele Secțiuni din Ebook...

  • Dieta care nu te îmbolnăvește și îți dă energie să "rupi norii"

  • Exercitii pentru a atinge rapid și eficient o formă fizică de care să fii mândru

  • Totul despre post De ce și cum să incluzi în viața ta această practică transmisă din moși-strămoși

  • Care e și cum să te ferești de un asasin tăcut. Doar prin chestia asta îți poți îmbunătăți sănătatea și prelungi tinerețea.

  • Ghid de Suplimente de Nutriție

Valoare: De Neprețuit

Astăzi Doar 97 RON 77 RON